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一、上班时调岗合法吗请问
上班时调岗是否合法，需结合具体情况判断。
一般来说，用人单位调岗应具备合理性与合法性。若双方在劳动合同中明确约定用人单位有权根据生产经营需要调岗，且调岗具有充分合理性，如因企业经营困难、业务调整等客观原因，新岗位与原岗位的薪资待遇相当，工作地点变化不大，不具有侮辱性和惩罚性等，这种调岗通常合法。例如，企业因业务拓展开设新部门，将员工调至该部门且工作条件和薪资无明显降低。
反之，若用人单位未经员工同意，随意调岗，改变工作地点、降低薪资、增加劳动强度等，使员工的合法权益受损，调岗就不合法。比如将从事办公室工作的员工调到一线从事高强度体力劳动，且大幅降低工资。
若员工遭遇不合理调岗，可与用人单位协商解决；协商不成，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自身合法权益。
二、调岗如何找证据和证据
调岗时收集证据，可从以下方面着手：
1. 劳动合同与规章制度：劳动合同里一般会约定工作岗位与职责，若公司调岗与合同不符，该合同就是关键证据。同时，公司的规章制度若对调岗有规定，其执行情况也可作为证据收集。
2. 调岗相关文件：收集公司出具的调岗通知、邮件、公告等书面材料，这些能明确公司调岗的意图、时间和新岗位信息。
3. 沟通记录：与公司领导、人力资源部门就调岗事宜的谈话、邮件、微信等沟通记录，可反映双方态度和意见。
4. 工作交接文件：工作交接清单、工作汇报等能证明原岗位工作内容和职责，以及调岗后工作变化。
5. 考勤记录：能证明在原岗位的出勤情况，以及调岗后是否按新要求出勤。
6. 工资发放记录：对比调岗前后工资待遇，若有降低，工资条或银行流水可作为调岗影响薪资的证据。
7. 同事证言：了解情况的同事出具的证言，也有助于证明调岗的相关情况。
收集证据要注意合法性、真实性和关联性，确保证据能在法律程序中被采纳。
三、调岗到外地合法吗
调岗到外地是否合法，需结合具体情况判断。
若劳动合同中明确约定用人单位可根据经营需要对劳动者进行异地调岗，且该调岗具有合理性，如出于公司业务拓展必要、调岗后工资待遇等劳动条件未降低、为劳动者提供了必要协助与补偿（如交通补贴、住宿安排）等，那么调岗到外地通常合法。在此情形下，劳动者应按合同约定服从调岗安排。
但如果劳动合同无相关约定，用人单位擅自将劳动者调岗到外地，一般不合法。因为工作地点是劳动合同的重要内容，变更工作地点属于变更劳动合同，需双方协商一致，并采用书面形式。若用人单位未与劳动者协商或未达成一致就强行调岗，劳动者有权拒绝。若用人单位以此为由解除劳动合同，可能构成违法解除，劳动者可要求用人单位支付赔偿金。
总之，调岗到外地是否合法关键看合同约定及调岗的合理性、是否协商一致。
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