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一、怎么合理合法调岗调薪
合理合法调岗调薪需遵循以下要点：
1. 依据合同约定：劳动合同中若有关于调岗调薪的明确条款，且该条款不违反法律法规，可按照约定执行。比如约定员工绩效考核不达标时，企业有权在一定范围内调整岗位和薪酬。
2. 基于客观情况：企业因经营需要、组织结构调整等客观原因进行调岗调薪。例如企业业务转型，原岗位不再需要，员工又无法胜任新业务下的原岗位，此时调岗调薪具有合理性。
3. 充分沟通协商：企业应与员工进行充分沟通，说明调岗调薪的原因、新岗位的职责和薪酬待遇等。在员工理解并同意后，签订书面协议，变更劳动合同相关内容。
4. 保障员工权益：新岗位应与员工的工作能力、专业技能相匹配，调薪幅度应合理，不能过度降低员工收入。同时，要保障员工在新岗位的职业发展和培训机会。
5. 遵循法定程序：调岗调薪涉及劳动合同变更，需按照法律规定的程序进行。企业应向员工送达书面通知，明确调岗调薪的具体内容和生效时间等。
只有在满足上述条件下，企业的调岗调薪行为才能合理合法，避免劳动纠纷。
二、以帮忙形式调岗合法吗
以帮忙形式调岗是否合法，需结合具体情况判断。
若用人单位与劳动者协商一致，且调岗具有合理性，那么以帮忙形式调岗合法。比如，用人单位在短期内因某个项目或突发情况需要人员支援，与劳动者充分沟通后，劳动者同意临时到其他岗位帮忙，工作内容、工作条件、劳动报酬等未发生实质性不利变更，这种调岗通常被认为合法。
若用人单位未与劳动者协商，擅自以帮忙之名行调岗之实，且新岗位与原岗位差异大，对劳动者产生不利影响，则可能不合法。例如，大幅降低劳动者的工资待遇、增加工作强度、变更工作地点给劳动者生活带来极大不便等，这种情况下，即便以帮忙为借口，也违反了劳动合同的约定，侵害了劳动者权益。
劳动者遇到不合理调岗时，可与用人单位协商解决；协商不成，可通过劳动仲裁、诉讼等途径维护自身合法权益。
三、调岗证据如何收集整理
收集整理调岗证据可按以下方法进行：
收集证据
1. 劳动合同与规章制度：保留劳动合同中关于工作岗位、调岗条件等约定条款。企业的规章制度若涉及调岗，如调岗流程、标准等，也应收集。
2. 书面通知：获取企业发出的调岗书面通知，内容涵盖调岗原因、新岗位信息、生效时间等。
3. 沟通记录：保留与企业相关人员就调岗事宜的沟通记录，包括邮件、短信、微信等，体现双方对调岗的态度与意见。
4. 工作交接文件：调岗时的工作交接清单、文件等，可证明岗位变更的事实。
5. 考勤与工作成果：原岗位和新岗位的考勤记录，以及工作成果相关资料，如项目报告、业绩数据等，反映岗位变动及工作情况。
整理证据
1. 分类整理：将收集的证据按类型分类，如书面文件、电子记录等。
2. 编号标注：为每个证据编号，标注来源、时间、证明内容等关键信息。
3. 装订成册：将纸质证据装订成册，电子证据存储在移动硬盘或云端，并保留原始载体。
4. 制作证据清单：列出证据名称、编号、来源、证明内容等，便于查阅和使用。
收集整理证据要确保真实、完整、合法，以在需要时有效维护自身权益。
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