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一、有什么理由可以不调岗
以下为几种合理可不调岗的理由：
首先，劳动合同明确约定了工作岗位，未经协商一致，单位单方面调岗属于违反合同约定。例如，合同写明劳动者在某特定部门担任特定职务，单位擅自变更至其他部门与职务，劳动者有权拒绝。
其次，调岗会对劳动者的薪资待遇、工作地点、工作时间等重要劳动条件产生实质性不利影响。如原岗位薪资稳定且有绩效奖励，调岗后薪资大幅降低且工作地点距离劳动者住所过远，增加通勤成本与不便，这明显损害劳动者权益，可不接受调岗。
再者，劳动者不具备新岗位要求的专业技能与资质。比如，原岗位是文职工作，新岗位要求具备专业的技术资格证书且需长期从事相关实践操作，劳动者无法满足这些条件，调岗不具备合理性，劳动者可拒绝。
另外，调岗可能存在歧视性因素。若单位以劳动者的性别、年龄、民族等与工作能力无关的因素为由调岗，涉嫌就业歧视，劳动者有权维护自身合法权益不接受调岗。
二、用人单位强制调岗怎么办
用人单位强制调岗，劳动者可采取以下措施维护自身权益：
首先，查看劳动合同约定。劳动合同明确约定工作岗位的，用人单位未经劳动者同意擅自调岗，属于违约行为。劳动者可依据合同条款，要求用人单位恢复原岗位工作。
其次，收集相关证据。如调岗通知、沟通记录、工资变化等，这些证据可证明用人单位强制调岗的事实及对劳动者权益的损害。
再者，与用人单位协商。劳动者可主动与用人单位沟通，表明不同意调岗的立场，要求其恢复原岗位。协商过程最好通过书面形式，保留证据。
若协商不成，可向劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，责令其改正。
还可申请劳动仲裁。劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位恢复原岗位工作，支付因调岗造成的工资差额等损失。对仲裁结果不服的，还可向法院提起诉讼。
总之，面对用人单位强制调岗，劳动者要保持冷静，通过合法途径维护自身权益。
三、以能力不足为由调岗怎么举证
在应对以能力不足为由的调岗争议时，劳动者和用人单位的举证责任有所不同。
对于劳动者而言，要证明调岗不合理。需收集能表明自身胜任原岗位工作的证据，如绩效考评记录，且考评结果应处于正常水平，可提供过往绩效优异的证明材料；工作成果方面，像完成的重要项目、获得的业务奖励等；还有同事或上级的评价、证言，证明其工作能力和表现符合岗位要求。
用人单位负有举证证明劳动者能力不足且调岗合理的责任。要拿出明确的岗位职责说明书，界定岗位所需具体能力和工作标准。提供劳动者不能胜任原岗位工作的证据，比如具体的工作失误、未完成关键任务的记录等。同时，需证明调岗具有合理性，即新岗位与劳动者的技能、经验有一定关联性，调岗后工资待遇等劳动条件未出现不合理降低。若用人单位无法充分举证，调岗行为可能被认定违法。
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