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一、如何跟女方要回抚养权
要回女方手中的抚养权，可通过协议或诉讼两种方式。
协议变更相对简单高效。与女方进行友好协商，就抚养权变更达成一致意见，签订抚养权变更协议。此协议需是双方真实意愿表达，内容合法合规，对抚养费、探视权等相关事宜明确约定。
若协商不成，可向法院提起诉讼要求变更抚养权。法院判决变更抚养权以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。需收集能证明女方不适合继续抚养孩子的证据，比如女方患有严重疾病、存在虐待孩子等行为；也可收集自身更有利于抚养孩子的证据，像稳定的收入、良好的居住环境、能给予孩子更好的教育条件等。
向法院提起诉讼时，要准备好起诉状和相关证据材料。法院会根据双方提供的证据和具体情况进行审理，作出判决。变更抚养权关系到孩子的生活和成长，务必慎重考虑，以孩子的利益为首要出发点。
二、什么时间有子女抚养权
在法律上，父母对子女的抚养权通常自子女出生时就拥有。不过，在一些特殊情况下，抚养权的明确及变更会有不同情形。
当父母双方婚姻关系存续时，双方共同行使对子女的抚养权，共同承担抚养、教育和保护子女的责任。
若父母离婚，就需要对子女抚养权进行协商或由法院判决。一般两周岁以内的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，法院会根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
另外，在抚养过程中，若出现与子女共同生活的一方不尽抚养义务、有虐待子女行为等情形，另一方可以通过法律途径要求变更抚养权，经法院审理认为确有必要变更的，会做出相应判决。所以，抚养权的确定和变更主要依据法律规定以及是否符合子女的最大利益。
三、怎么争回儿子的抚养权
争回儿子抚养权可通过协议或诉讼两种途径。
若想通过协议方式，可与对方沟通协商，说明自身抚养孩子的优势，如稳定的收入、良好的居住环境、能给予孩子更多陪伴与教育等，争取对方同意变更抚养权，双方签订变更抚养权协议。
若协议不成，可通过诉讼途径。需收集相关证据证明自己更适合抚养儿子：一是自身抚养条件优势，提供收入证明、房产证明等，证明有经济能力为孩子提供良好生活和教育条件；二是对方不适合继续抚养孩子的证据，如对方存在虐待孩子、赌博、酗酒等不良行为，或患有严重疾病、无法照顾孩子等情况；三是孩子意愿，若儿子已满八周岁，法院会尊重其真实意愿，可让孩子表达想跟随自己生活的想法。
准备好证据后，向有管辖权的法院提起诉讼，请求变更抚养权。在诉讼过程中，要积极参与庭审，向法院清晰阐述观点和理由。
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