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一、两岁后怎么争取抚养权
争取两岁以上孩子抚养权，可从以下方面着手：
-证明自身抚养能力：稳定的收入是基础，需提供工作证明、工资流水等，以展示有能力为孩子提供良好的生活和教育条件。同时，自身的居住环境也很重要，良好、安全且利于孩子成长的居住场所会增加优势。
-强调陪伴时间和亲子关系：法院通常倾向于将孩子判给陪伴多、亲子关系更紧密的一方。可以提供日常陪伴孩子的照片、视频，以及学校老师、邻居的证人证言，证明自己与孩子感情深厚。
-考虑孩子意愿：若孩子具备一定的表达能力，其真实意愿在抚养权判定中会被考虑。但需注意，要确保孩子是在无压力情况下表达想法。
-指出对方不利抚养因素：若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、违法犯罪记录等影响孩子健康成长的情况，可收集相关证据提交给法院。
-祖父母或外祖父母协助抚养情况：若孩子长期由一方的父母照顾，且祖父母或外祖父母有能力并愿意继续协助抚养，这也可作为争取抚养权的有利因素。
二、抚养权怎么一直不变更
抚养权一般不会自动变更，若想一直维持现状，可从以下方面着手。
首先，直接抚养孩子的一方要履行好抚养义务。为孩子提供稳定的生活环境，保障孩子的日常生活需求，包括衣食住行等方面。同时，关注孩子的教育问题，确保孩子能接受良好的教育。还要注重孩子的身心健康，关心孩子的心理状态，及时给予疏导和支持。
其次，要与孩子建立良好的亲子关系。尊重孩子的意愿和想法，与孩子进行有效的沟通和互动，让孩子在成长过程中感受到关爱和温暖。
再者，若另一方提出变更抚养权的要求，直接抚养方要积极应对。提供证据证明自己能够继续为孩子提供良好的成长条件，比如稳定的收入、和谐的家庭氛围等。同时，指出对方不适合抚养孩子的理由，例如对方存在不良嗜好、经济状况不稳定等情况。
只要直接抚养方切实履行抚养义务，与孩子关系融洽，且能在可能出现的抚养权变更纠纷中有力维护自身权益，抚养权通常可以一直维持不变。
三、男方怎么要小孩抚养权
男方争取小孩抚养权，可从以下方面着手：
首先，证明自身抚养能力。稳定的收入是重要因素，可提供工资流水、劳动合同等，证明有经济实力为孩子提供良好的生活和教育条件。有固定的居住场所也很关键，可提供房产证或租房合同等。
其次，突出自身抚养优势。如能给予孩子充分陪伴，可提供日常照顾孩子生活、辅导功课等的证据；自身教育背景良好，能在学业上引导孩子，可出示学历证书等。若孩子长期由自己或自己父母照顾，已形成稳定的生活环境，也可作为争取抚养权的有力依据。
再者，指出女方不适合抚养的情况。若女方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有严重疾病、工作繁忙无法照顾孩子等情况，可收集相关证据，证明孩子跟随女方生活不利于其成长。
最后，尊重孩子意愿。如果孩子达到一定年龄，法院会考虑其意愿。男方应与孩子建立良好沟通，让孩子愿意跟随自己生活。但要注意不能强迫孩子表达意愿。
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