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一、孩子的抚养权是我怎么办
若你已取得孩子抚养权，可从以下方面保障自身权益与履行职责。
在生活照料上，要为孩子提供稳定的生活环境，保障孩子的日常生活起居、饮食营养、身体健康等。给予孩子足够的关爱和陪伴，关注其心理需求和成长变化。
教育方面，为孩子选择合适的学校，保障其受教育的权利，积极参与孩子的学习过程，与学校老师保持沟通，了解孩子学习情况。
在医疗保障上，及时为孩子办理医保等相关保险，确保孩子患病时能得到及时有效的治疗。
同时，要妥善保管与抚养权相关的法律文书，以防万一发生抚养权变更纠纷时，能作为有力证据维护自身权益。若另一方不按照约定支付抚养费，可通过协商解决，协商不成可向法院申请强制执行。
若出现另一方抢夺孩子、不配合探视等侵犯你抚养权的情况，可通过报警、向法院起诉等方式维护自己和孩子的合法权益。
二、没有争取到抚养权怎么办
若未争取到抚养权，可考虑以下解决办法：
第一，与对方协商。尝试与拥有抚养权的一方沟通，达成轮流照顾孩子、增加探视时间等协议，为孩子提供更多与自己相处的机会。只要双方自愿且对孩子成长有利，法律通常尊重当事人的约定。
第二，充分行使探视权。依据法律规定，未直接抚养孩子的一方享有探视权。若对方阻碍行使探视权，可向法院起诉，要求保障探视的权利。法院会根据具体情况作出判决，并要求对方协助执行。
第三，申请变更抚养权。若出现对方患严重疾病或因伤残无力继续抚养孩子、不尽抚养义务或有虐待孩子行为等法定情形，可向法院提起变更抚养权的诉讼。需提供充分证据证明变更抚养权更有利于孩子的健康成长，法院会综合各方面因素进行判决。
三、5岁女儿争抚养权怎么办
争夺5岁女儿抚养权，需从多方面考量。法院判定抚养权以子女利益最大化为原则。
提供自身抚养优势证据很关键。要展示稳定的收入来源，证明有经济能力为孩子提供良好的生活、教育条件，比如提供工资流水、工作证明。也要体现出自己能给予孩子足够的陪伴，如工作时间较为规律等。
注重孩子成长环境的稳定性。若孩子一直与自己共同生活，或生活环境已相对固定，可强调改变环境可能对孩子产生不利影响。
展示自身的品德和教育能力。有良好的品德修养，能给孩子树立正面榜样，具备正确的教育理念和方法，可在争夺抚养权中占据优势。
了解对方不适合抚养孩子的情况。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重的传染性疾病等不利于孩子健康成长的因素，可收集相关证据提交给法院。
此外，在诉讼过程中要保持理性和冷静，避免情绪化的表达和行为。积极与法院和对方沟通，尽力争取法院支持自己获得孩子抚养权。
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