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一、诉讼和仲裁是一回事吗
诉讼和仲裁不是一回事，二者存在多方面差异。
第一，启动条件不同。诉讼无需双方事先约定，只要一方认为自身权益受损，就可向有管辖权的法院提起。仲裁则需双方事先或事后达成仲裁协议，明确将争议提交仲裁解决，否则仲裁机构不予受理。
第二，机构性质不同。法院是国家的司法机关，代表国家行使审判权。仲裁机构是民间组织，依靠自身信誉和专业能力处理纠纷。
第三，程序灵活性不同。诉讼程序严格，由法律明确规定，必须遵循法定的程序和期限。仲裁程序相对灵活，当事人可选择仲裁员、仲裁规则等。
第四，审理公开性不同。诉讼一般公开进行，允许公众旁听和媒体报道，但涉及国家秘密、个人隐私等案件除外。仲裁通常不公开进行，能更好地保护当事人的商业秘密和个人隐私。
第五，效力执行不同。法院作出的生效判决具有强制执行力，若一方不履行，另一方可申请法院强制执行。仲裁裁决同样具有法律效力，但如果一方不履行，另一方需向法院申请强制执行。
二、实习期没合同如何仲裁
实习期未签订合同，可按以下步骤仲裁：
1. 收集证据：这是关键一步。要搜集能证明你与单位存在劳动关系的证据，如工资支付凭证或记录、工作证、考勤记录、同事证言等。这些证据能证实你在该单位实习及工作的事实。
2. 确定仲裁委：根据单位所在地，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。可通过当地政府网站、电话查询等方式获取仲裁委地址和联系方式。
3. 提交申请：准备仲裁申请书，内容包括双方信息、仲裁请求、事实与理由等。同时附上收集的证据材料，一式多份提交给仲裁委。
4. 后续跟进：仲裁委受理后，会安排开庭时间。要准时参加庭审，在庭上清晰陈述事实和诉求，积极提供证据支持。
通过以上步骤，可维护自身合法权益。若对仲裁流程不熟悉，可咨询专业律师获取更详细指导。
三、什么情况仲裁裁决无效
仲裁裁决在以下几种情况下无效：
第一，仲裁协议无效。若当事人之间没有仲裁协议，或仲裁协议约定的仲裁事项超出法律规定的仲裁范围，又或者是无民事行为能力人、限制民事行为能力人订立的仲裁协议，基于此作出的仲裁裁决无效。
第二，仲裁程序违法。仲裁庭的组成或者仲裁的程序违反法定程序，比如仲裁员应当回避而未回避，未保障当事人陈述、辩论等基本程序权利，会导致仲裁裁决可能被认定无效。
第三，证据问题。仲裁所依据的证据是伪造的，或者对方当事人隐瞒了足以影响公正裁决的证据，这种情况下的仲裁裁决也会无效。
第四，仲裁员行为不当。仲裁员在仲裁该案时有索贿受贿、徇私舞弊、枉法裁决行为，严重影响了仲裁的公正性，裁决应认定无效。
第五，违背社会公共利益。仲裁裁决的内容违背社会公共利益，损害了不特定多数人的利益和社会秩序，该裁决无效。
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