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一、仲裁和诉讼的区别有哪些

仲裁和诉讼存在多方面区别：

1. 启动条件：仲裁需双方当事人事先或事后达成仲裁协议，自愿将争议提交仲裁；而诉讼无需双方约定，只要一方认为自身合法权益受损，即可向法院提起。

2. 机构性质：仲裁机构是民间组织，不具国家意志性；法院是国家司法机关，代表国家行使审判权。

3. 审理人员：仲裁当事人可选择仲裁员；诉讼中审判人员由法院指定，当事人一般不能选择。

4. 审理方式：仲裁以不公开审理为原则，能更好保护当事人商业秘密和隐私；诉讼以公开审理为原则，除涉及国家秘密、个人隐私等案件外，一般公开进行。

5. 程序灵活性：仲裁程序相对灵活，当事人可约定仲裁程序；诉讼程序严格按照法律规定进行，灵活性较差。

6. 收费标准：仲裁收费通常比诉讼高。

7. 效力执行：仲裁裁决和法院判决生效后都具强制执行力，但仲裁裁决在境外执行更便利，因有《纽约公约》，而法院判决境外执行需司法协助。

二、仲裁和诉讼有什么不一样

仲裁和诉讼是两种不同的争议解决方式，主要区别如下：

- 受案范围：仲裁适用于平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，但婚姻、收养、监护、扶养、继承纠纷及依法应当由行政机关处理的行政争议不能仲裁。诉讼的受案范围更广，民事、刑事、行政案件均可通过诉讼解决。

- 管辖权：仲裁需双方自愿达成仲裁协议，选定仲裁委员会，没有仲裁协议，一方申请仲裁的，仲裁委员会不予受理。诉讼则无需双方事先约定，只要一方当事人向有管辖权的法院起诉，符合立案条件，法院就会受理。

- 审理方式：仲裁一般不公开进行，有利于保护当事人的商业秘密和隐私。诉讼除涉及国家秘密、个人隐私或法律另有规定外，一般公开进行。

- 程序灵活性：仲裁程序较为灵活，当事人可选择仲裁员、仲裁程序等。诉讼程序相对严格，需遵循法定的程序和规则。

- 效力：仲裁实行一裁终局制度，裁决作出后，当事人就同一纠纷再申请仲裁或向法院起诉的，仲裁委员会或法院不予受理。诉讼则实行两审终审制，当事人对一审判决不服，可在规定期限内上诉。

三、仲裁和诉讼只能二选一吗

仲裁和诉讼一般只能二选一。当事人在合同中若约定了有效的仲裁条款，发生纠纷时就应通过仲裁解决，不能再向法院起诉。这是因为有效的仲裁协议排除了法院的管辖权。

但存在一些特殊情况。若仲裁协议无效，如仲裁事项超出仲裁范围、无民事行为能力人或限制民事行为能力人订立的仲裁协议等，当事人可向法院起诉。此外，若一方起诉时未声明有仲裁协议，另一方在首次开庭前未对法院受理该案提出异议，视为放弃仲裁协议，法院可继续审理。

从程序选择角度，当事人需谨慎抉择。仲裁具有灵活性、专业性和保密性等优势，一裁终局，程序相对简便；诉讼则具有强制力，二审终审，能更充分保障当事人的权利救济。所以，当事人应根据纠纷性质、自身需求等因素，选择最适合的争议解决方式。

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