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一、婚姻冷暴力怎么办
婚姻中的冷暴力是一个较为复杂的问题。
（一）收集证据
如果想要解决婚姻冷暴力问题，首先要注意收集相关证据。例如，记录双方交流时对方冷漠对待、拒绝沟通的情况，像短信、聊天记录等。如果有证人，例如共同居住的家人可以证明冷暴力存在的情况也可收集。
（二）积极沟通
尝试与配偶坦诚地沟通，表达自己对冷暴力的感受以及这种行为对婚姻关系造成的伤害，希望对方能够改变这种相处模式。可以选择一个合适的时机，比如在双方情绪比较稳定的时候进行深入交流。
（三）寻求调解
如果自行沟通无果，可以寻求第三方调解。这包括双方的家人、朋友等，他们可能比较了解双方的情况，从旁进行劝说调解。也可以寻求居委会或村委会等基层组织的帮助，他们在处理家庭矛盾方面有一定的经验。
（四）考虑法律途径
如果冷暴力严重影响到自身的身心健康，并且导致婚姻关系无法存续，在符合法定离婚条件下，可以向法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，之前收集的冷暴力证据可以作为夫妻感情破裂的证据之一提交给法院。
二、婚姻冷暴力有哪些
婚姻冷暴力主要有以下一些表现形式：
（一）言语方面
1.拒绝交流，对伴侣的话语故意忽视，不回应对方的问题、想法或者分享，使得双方的沟通渠道堵塞。
2.用冷漠的语调说话，例如说话简短、生硬，没有任何情感交流的意愿，总是以一种冷淡的态度对待伴侣的关切或者话题开启。
（二）行为方面
1.刻意疏远，减少与伴侣的身体接触，如拒绝拥抱、亲吻等亲密行为，甚至避免共处一室。
2.在家庭事务决策上，完全不顾及伴侣的意见，自行其是，将伴侣排除在家庭事务之外，例如家庭开支、子女教育等重大事务。
3.限制伴侣的社交活动，不允许伴侣参加正常的社交聚会或者与朋友交往，但又不给出合理的解释。
（三）态度方面
1.对伴侣的成就、努力等毫无反应，既不表扬也不支持，而在伴侣遭遇困难时也不给予关心和鼓励。
2.在家庭生活中，长期对伴侣摆出一副漠不关心的态度，就像对方不存在一样，使伴侣在家庭中感受不到温暖和关爱。
三、婚姻冷暴力如何取证
婚姻冷暴力的取证可以从以下几个方面进行：
（一）沟通记录方面
1.保存双方的短信、即时通讯软件（如微信、QQ等）聊天记录，如果一方长期对另一方冷漠、忽视，在聊天记录中可能会有体现，例如长时间不回复消息或者回复内容极为简短冷淡等情况。
2.电子邮件往来也可作为证据，若在邮件中存在冷暴力相关的表达，例如拒绝交流、对家庭事务毫不关心的言论等，要注意保存好邮件。
（二）证人证言方面
1.若双方共同生活的家庭成员，如父母、子女等能够证实一方对另一方存在长期的冷漠对待、不理不睬等冷暴力行为，他们的证人证言是有一定证明力的。不过，证人应出庭作证或者出具书面证言，并确保其真实性。
2.邻居如果对夫妻之间的相处状态有所观察，例如看到夫妻一方总是对另一方刻意回避、不说话等情况，邻居的证言也可作为证据。
（三）视听资料方面
1.家庭摄像头录制的视频资料，如果能够拍摄到夫妻一方对另一方的冷暴力行为，如在同一空间内长时间毫无交流互动等，是很有力的证据。
2.手机录制的视频或音频，例如在双方发生矛盾时一方对另一方冷漠对待的画面或声音等。不过，录制时要注意合法性，不能侵犯他人隐私。
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