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一、老公冷暴力应该怎么办呢
老公对我使用冷暴力，我得先试着跟他敞开了说，坦诚地沟通一下，弄明白他为啥这么做，了解一下他的真实感受。要是沟通了也没用，那就找专业的心理咨询师或者家庭治疗师来帮忙，一起找找问题的根源，商量商量解决办法。当然，保护好自己的感情和心理健康也很重要，我可以通过参加社交活动、培养兴趣爱好什么的，转移一下注意力，提升一下自我价值感。要是实在没办法，我可能也得考虑法律途径来保护自己的权益，比如咨询律师，了解一下离婚、财产分割这些法律规定。
二、没有家庭暴力证明怎么办
在没有家庭暴力证明的情况下，受害者也能通过很多办法来寻求救助和保护。可以先向当地的安全机关报案，把情况告诉他们，安全机关会去调查，然后根据实际情况采取相应措施。也可以向当地的妇联、社区组织这些机构求助，它们一般能提供法律咨询、心理疏导之类的服务。
当然，还可以考虑向法院提起民事诉讼或刑事诉讼，来维护自己的正当权益。在打官司的过程中，法院会根据双方提供的证据和陈述来审理，然后做出判决。所以就算没有直接的家庭暴力证明，受害者也能通过其他途径，证明自己被家暴了，从而寻求法律的支援。
三、遭受家庭暴力该怎么办
遇到家庭暴力，受害者得赶紧行动起来保护自己。第一步，先想办法离开暴力现场，找个安全的地方待着。然后呢，可以找亲朋好友、社区组织或者专业机构帮忙，他们会给你支持的。在确保自己安全的情况下，一定要报警，把证据都收集好，比如受伤的照片、医疗记录、证人的证言啥的，以后维权用得着。受害者还可以向法院申请人身安全保护令，让施暴者离你远点。当然，也可以咨询律师，了解法律途径，比如提起民事诉讼要求赔偿，或者刑事自诉啥的。
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