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一、冷暴力婚姻怎么办
处理夫妻间的冷暴力的策略：首先，若夫妻二人皆对此有所抵触，不愿进行口头交谈，可尝试以其它方式替代之，例如借助手机短信或电子邮件传递彼此之间的信息。倘若客观环境限制了使用上述工具，则不妨以书面形式表达内心所思所想。其次，若家中尚有子女存在，可逐步从他们的学业、职业发展以及日常生活等多个角度展开沟通，从而实现有效的交流与理解。若无子女陪伴，亦可考虑在家中增添新的家庭成员，以此增进彼此间的互动与联系。再者，若存在某些话题令双方均感不适，可选择暂时搁置，先讨论一些相对次要的议题，待气氛缓和后，再逐步深入地进行真诚的对话。最后，若以上措施均无法奏效，且冷暴力已严重影响到个人的身心健康及正常生活，那么诉诸法律途径或许是唯一可行的选择。在此过程中，受害方务必注意保存相关证据，以便在离婚诉讼中主张无过错的物质损失和精神伤害赔偿。
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十八条婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。
第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四)因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
二、对方冷暴力该怎么办呢
在遭受冷暴力的情况下，应采取以下几种策略加以应对并寻求解决之道：1.积极的交流：首要任务是保持冷静并尝试与实施冷暴力的对方展开对话。以尊重且理解的姿态去探寻对方的观点和感受，从而深入了解他们为何会采取这样的行为模式。在表达自身的不满时，务必直接明了地阐述自己的感受以及所承受的伤害，而且要始终保持平静和理智的态度。
2.提升沟通技能：识别出冷暴力并采取相应的措施保护自己至关重要。需要意识到，建立健康的情感表达和接纳机制，通过有效的沟通技巧培训、情感表达指导以及冲突解决策略等手段，有助于改善人际关系。
3.设定明确界限：向施暴者明确指出哪些行为是可被接受的，而哪些则是不可容忍的。同时，为自己设定一个时间期限，若对方的冷暴力行为持续时间过久，那么就应当考虑离开或者寻找其他途径维护自身的合法权益。
4.寻求外界援助：当个人无法通过沟通解决问题时，可以寻求专业的心理咨询师进行疏导及调节。心理咨询师能通过提供沟通技巧培训、情感表达指导以及冲突解决策略等方式，协助客户学习如何以更为健康的方式化解感情上的疏离感。
5.自我关爱：密切关注自身的情绪波动，及时发现并遏制自身的暴力言辞。培养内心深处的安全感，通过自我肯定和积极的心理暗示来建立。
6.重新审视这段关系：倘若经过反复的努力都没能改善关系质量，此时有必要重新审视这段关系的价值所在。有时候，结束一段充斥着冷暴力的关系也许才是对自己最为有利的选择。
三、人就坐旁边不说话算冷暴力吗
单纯的沉默并不算是家庭冷暴力的范畴之内，因为这可能仅仅是由于双方在交流过程中出现了障碍所导致的。
家庭冷暴力的主要特征则包括了冷漠、蔑视、放任以及疏离等等，这些都是从态度层面上反映出来的问题。我们通常所说的“家庭冷暴力”，实际上是指当夫妻之间发生矛盾冲突时，其中一方对另一方表现出极度的冷漠，甚至将言语交流降低至最低程度，同时也会停止或者敷衍性生活。
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