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一、冷暴力争夺抚养权怎么办
遭遇冷暴力争夺抚养权，可通过以下方式应对：
第一，收集证据。冷暴力虽不体现为直接的身体伤害，但仍需保留相关证据，如微信、短信、邮件等聊天记录，记录对方实施冷暴力的言语或行为表现；通话录音，若有相关通话可录下作为证据；还可找知情的证人，如邻居、居委会人员等，让其出具证人证言。这些证据可证明对方的行为对孩子成长不利。
第二，与对方沟通。尝试与对方理性沟通，表明冷暴力不仅伤害自己，更会对孩子的心理和成长造成负面影响，要求对方停止此类行为，以和平方式协商抚养权问题。
第三，寻求第三方调解。可向居委会、妇联等机构反映情况，请求他们介入调解。这些机构有丰富的调解经验，能帮助双方冷静下来，客观地讨论抚养权问题。
第四，提起诉讼。若沟通和调解均无效，可向法院提起诉讼，争取抚养权。在诉讼中，向法院提供收集到的证据，证明对方的冷暴力行为，表明该行为不利于孩子的身心健康，自己能为孩子提供更有利的成长环境。同时，强调自己抚养孩子的优势，如稳定的收入、良好的居住条件等。
二、冷静期内如何争取抚养权
冷静期内争取抚养权，可从以下方面着手：
第一，收集自身优势证据。证明自己具备稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活和教育条件，如提供工资流水、工作证明等。展示自己有足够的时间陪伴孩子，如单位出具的工作时间证明、日常陪伴孩子的照片和视频等。还可提供自身良好的教育背景、品德修养等方面的证明，比如学历证书、社区的品德评价等。
第二，关注孩子生活环境。保持孩子现有的生活环境稳定，避免因环境变化对孩子造成不利影响。若孩子长期由一方照顾，这一方争取抚养权会更有优势。
第三，尊重孩子意愿。如果孩子已具备一定的认知和表达能力，应尊重其真实意愿，法院在判决时会参考孩子的意愿。可以通过与孩子平等沟通，了解其想法。
第四，了解对方不利因素。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒等，或有不利于孩子成长的情况，如经常加班无法照顾孩子等，可收集相关证据。
冷静期内争取抚养权要以孩子利益最大化为原则，通过合法、合理的方式收集证据和采取行动。
三、冷静期想要抚养权怎么办
冷静期内想要争取抚养权，可从以下方面着手：
首先，收集并保留自身有利于抚养子女的证据。比如稳定的收入证明，能体现自身有经济能力为孩子提供良好的生活和教育条件；提供居住环境证明，证明有适合孩子生活成长的居住场所；若孩子长期由自己照顾，可收集日常陪伴孩子的照片、视频等，以及邻居、老师等人的证人证言，以证明自己与孩子感情深厚，且已形成稳定的生活照料模式。
其次，了解对方不利于抚养子女的情况。如果对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等，收集相关证据，证明孩子跟随其生活可能受到不良影响。若对方工作繁忙，没有足够时间陪伴孩子，也可收集相关工作证明材料。
再者，与对方进行沟通协商。尝试与对方就抚养权问题达成一致意见，签订书面协议。若协商不成，在进入离婚诉讼程序后，向法院表明自己抚养孩子的意愿和优势，由法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。一般来说，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，法院会按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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