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一、自己被骚扰了报警怎么说
报警时要清晰准确地表达关键信息。首先说明自身目前安全状况，若处于危险中，强调需要紧急救助。接着详细描述骚扰情况，包括骚扰方式，如言语骚扰、电话骚扰、短信骚扰、肢体骚扰等。同时，要讲清骚扰发生的具体地点，越精确越好，例如某街道某号某栋某单元等。
然后，描述骚扰者特征，比如性别、大致年龄、身高、穿着打扮、明显外貌特征（如痣、胎记、伤疤）等。若有其他在场证人，提供证人的相关信息。
再讲述骚扰发生的频次和持续状况，是偶尔一次，还是长期多次。还可提及是否有相关证据，如聊天记录、录音、视频、照片等。
最后，留下自己的准确联系方式，方便警方后续沟通。确保表达冷静、条理，配合警方询问，提供更多有助于处理案件的信息。
二、追债电话骚扰是犯法的吗
追债电话骚扰可能涉嫌违法。依据《治安管理处罚法》，多次发送侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，可处拘留、罚款。追债时持续、频繁拨打骚扰电话，影响对方正常生活，就可能违反该规定。
从民事角度，这种骚扰行为侵犯他人隐私权、安宁权。债权人追讨债务应通过合法途径，频繁打骚扰电话超出合理追债范畴，给债务人及其家人带来精神困扰，债务人可要求其承担民事责任，如停止侵害、赔偿精神损失等。
但并非所有追债电话都违法，债权人正常联系债务人协商还款事宜，未造成严重干扰，则不构成违法。债务人遇到追债电话骚扰，可留存通话记录、录音等证据，先与债权人沟通要求停止，若对方不停止，可报警或向法院起诉维护自身权益。
三、在网上被骚扰可以报警吗
在网上被骚扰可以报警。网络并非法外之地，遭受网络骚扰时，报警是维护自身合法权益的有效途径。
依据治安管理处罚法，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若骚扰行为涉及敲诈勒索、诈骗等严重情节，可能会触犯刑法。
报警时，要尽可能提供详细准确的证据和信息。比如保留骚扰信息的截图、聊天记录、邮件等，记录骚扰发生的具体情况，包括频率、内容等。同时，提供对方的网络账号、IP地址等线索，以便警方快速锁定嫌疑人。
总之，遭遇网络骚扰不要隐忍，应及时报警，依靠法律武器维护自身权益。警方会根据具体情况进行调查处理，保障公民的网络安全和正常生活秩序。
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