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一、量刑6个月拘役几天判刑
量刑建议为6个月拘役，到实际判刑所需的时间并不固定，受多种因素影响。
若案件事实清晰、证据充分，且适用简易程序或速裁程序审理，时间相对较短。简易程序一般应在受理后二十日内审结，对可能判处的有期徒刑超过三年的，可以延长至一个半月；速裁程序一般应在受理后十日以内审结，对可能判处的有期徒刑超过一年的，可以延长至十五日。
要是案件复杂，涉及补充侦查、重大疑难等情况，耗费时间就会较久。补充侦查以两次为限，每次补充侦查的时间为一个月，补充侦查完毕移送人民法院后，法院重新计算审理期限。普通程序审理的公诉案件，法院应在受理后二个月以内宣判，至迟不得超过三个月。对于可能判处死刑的案件或者附带民事诉讼的案件，以及有特定情形的，经上一级人民法院批准，可以延长三个月；因特殊情况还需要延长的，报请最高人民法院批准。
所以，无法明确给出从量刑建议到判刑的具体天数。
二、乱倒垃圾被拘役几天判刑
一般情况下，单纯乱倒垃圾属于行政违法行为，通常不会被拘役判刑。行政上可能会依据《城市市容和环境卫生管理条例》等相关规定，由环境卫生行政主管部门责令其纠正违法行为、采取补救措施，可并处警告、罚款。
不过，存在一些特殊情形，乱倒垃圾行为可能触犯刑法。如果随意倾倒、抛撒或者堆放生活垃圾数量巨大、造成重大环境污染事故，致使公私财产遭受重大损失或者人身伤亡的严重后果，可能构成污染环境罪。依据刑法规定，犯污染环境罪的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；后果特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
若乱倒的是危险废物，达到一定数量或造成特定后果，也可能以污染环境罪定罪处罚。具体的判刑会结合案件实际情况，如倾倒垃圾的种类、数量、造成的危害后果等综合判断。
三、拘役几天可以看一次手机
在拘役期间，被拘役人通常不允许使用手机。拘役是短期剥夺犯罪分子人身自由，并就近实行强制劳动改造的刑罚方法。被判处拘役的犯罪分子会被关押在特定的拘役场所，执行期间要遵守场所的管理规定。
这些场所为了维护监管秩序、保障安全以及防止违规行为，一般禁止被拘役人持有和使用手机等通讯工具。被拘役人在拘役期间与外界的联系主要通过规定的方式，如按规定会见亲属等。
所以，不存在几天可以看一次手机的情况。不过，被拘役人每月可以回家一至两天，在回家期间，其使用手机不受拘役场所规定的限制，但要遵守其他法律法规和社会公序良俗。
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