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一、被辞退怎么找救助站投诉
被辞退若要找救助站投诉，需明确救助站一般不处理劳动纠纷，此类问题通常应向劳动相关部门反映。
首先，收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、辞退通知等，这些材料能证明你与用人单位存在劳动关系，以及被辞退的事实。
其次，可前往当地劳动监察大队投诉。你要携带准备好的证据，以书面或口头形式说明情况，监察大队会根据你反映的内容进行调查。若查证用人单位存在违法辞退等行为，他们会依法责令用人单位改正。
还可以申请劳动仲裁。前往当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请，仲裁委员会受理后会安排开庭审理，作出仲裁裁决。若对仲裁结果不服，在规定期限内可向人民法院提起诉讼。
总之，遭遇被辞退问题，应向劳动专业部门求助，而非救助站。按照合法途径，通过收集证据、投诉、仲裁等方式维护自身权益。
二、被单位辞退怎么调整自己
被单位辞退是一件令人沮丧的事情，但可通过以下方式调整自己。
心理上，要正视并接纳当下的情绪，允许自己在短时间内感到难过、愤怒。被辞退并非完全是自身原因，也许是单位经营策略调整等外部因素。同时应看到这也是新的机遇，能让自己重新规划职业方向，找到更适合的工作。
行动上，先冷静分析被辞退的原因。若是自身工作能力不足，可制定学习提升计划，利用这段时间参加培训课程、阅读专业书籍，提升业务能力；若因人际关系问题，可学习沟通技巧和团队协作方法。
生活中，保持规律作息和健康生活方式。每天早睡早起，坚持锻炼，合理饮食，这有助于保持良好精神状态。还可发展兴趣爱好，如绘画、音乐、运动等，转移注意力，缓解焦虑和压力。
社交方面，和家人朋友多交流，分享感受。他们能给予情感支持和建议。也可参加行业交流活动或线上社群，结识新朋友，了解行业动态和招聘信息，为再次就业做准备。
三、被辞退怎么掌握证据证明
当面临被辞退的情况，可从以下方面掌握证据：
1. 辞退通知类：公司若出具书面的辞退通知，这是最直接的证据。它应包含辞退原因、时间等关键信息。若通过电子邮件、聊天软件告知辞退，要及时截屏保存，确保聊天记录完整，能体现双方身份及辞退相关内容。
2. 工作交接记录：工作交接过程中的文件，如交接清单、工作转移记录等，可证明公司已让员工停止工作并进行交接，间接证明辞退事实。
3. 考勤相关：考勤记录能反映员工出勤情况。若公司无故将员工考勤状态设置为离职，可从打卡记录、考勤系统截图等获取证据。
4. 证人证言：若有同事见证辞退过程或知晓相关情况，可请其出具书面证言。不过证人最好能出庭作证，增强证言的证明力。
5. 工资待遇变化：工资发放异常，如突然停发工资、减少工资，可作为辞退的间接证据。要保留工资条、银行工资流水明细。
收集证据时，要保证其真实性、合法性和关联性。若自身难以收集，可咨询律师或向劳动监察部门求助。
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