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一、离婚冷静期是45天吗
离婚冷静期为30天，并非45天。
自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起30日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。这一规定的目的在于减少冲动型离婚，给予夫妻双方足够的时间冷静思考婚姻关系，慎重作出决定。
30日冷静期届满后，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。这一制度在保障离婚自由的同时，也体现了对家庭关系稳定的维护。
二、离婚冷静期时间怎么计算
离婚冷静期从婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起开始计算，时长为30日。
在这30日的离婚冷静期内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。如果30日届满后，双方应当在30日内亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。例如，若1月1日婚姻登记机关收到离婚登记申请，那么1月30日离婚冷静期届满，之后的30日内，也就是到2月28日（非闰年情况）前，双方要亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证，否则就视为撤回离婚登记申请。这一规定旨在减少冲动型离婚，给予夫妻双方足够的时间去慎重考虑离婚相关事宜。
三、离婚冷静期什么时候开始实施的
离婚冷静期于2021年1月1日开始实施。
离婚冷静期是指夫妻在离婚时，政府强制要求双方暂时分开考虑清楚后再行决定是否继续离婚。这一规定主要适用于协议离婚的情形。其目的在于减少冲动型离婚，维护家庭稳定等。在离婚冷静期内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。离婚冷静期届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。这一制度的实施对我国的婚姻家庭关系产生了较大的影响，引导人们更加谨慎地对待婚姻关系的解除。
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