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一、净身出户抚养权怎么办
净身出户与抚养权归属并无直接关联。净身出户通常是指在离婚时一方放弃全部或大部分夫妻共同财产，但这并不影响其争取子女抚养权。
法院在判定抚养权归属时，遵循的原则是有利于子女身心健康、保障子女合法权益。具体会综合考虑多方面因素：
1. 子女年龄：两周岁以内的子女，一般随母亲生活；已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由法院根据双方具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决；子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
2. 双方抚养能力：包括经济条件、居住环境、教育背景等。例如，稳定的收入、良好的居住条件、较高的教育水平，可能在争取抚养权时更具优势。
3. 双方抚养意愿：愿意花时间陪伴、照顾子女，且能提供良好成长环境的一方，更可能获得抚养权。
4. 子女生活现状：如果子女一直与一方共同生活，改变生活环境可能对其成长不利，法院会慎重考虑。
净身出户的一方仍可积极收集自身有利于抚养子女的证据，通过协商或诉讼方式争取抚养权。
二、竞争女孩抚养权怎么办
争取女孩抚养权可从以下方面着手：
第一，证明自身抚养能力。提供稳定收入证明、居住环境证明等，以表明能为女孩提供良好的生活和教育条件。稳定的经济来源可保障女孩衣食无忧，良好的居住环境有助于其健康成长。
第二，突出陪伴优势。收集能够体现自己陪伴女孩时间较多、与女孩感情深厚的证据，如日常相处照片、视频，学校老师关于平时照顾女孩情况的证言等。长期且高质量的陪伴能让女孩获得情感满足，利于其心理和情感发展。
第三，强调自身教育背景和品德修养。具备良好教育背景能在学习上给予女孩帮助，高尚的品德修养可起到正面的言传身教作用。可提供学历证书、获得的荣誉奖项等证明材料。
第四，指出对方不适合抚养的情形。若对方存在不良嗜好，如赌博、酗酒，或有严重疾病、暴力倾向等不利于女孩成长的情况，可收集相关证据，如医院诊断证明、报警记录等。
第五，尊重女孩意愿。如果女孩达到一定年龄，法院会参考其意愿。在平时相处中要注重与女孩沟通，了解其想法，让其在表达意愿时能真实体现自己的选择。
三、纠结孩子抚养权怎么办
纠结孩子抚养权问题，可按以下步骤处理：
第一，了解法律规定。法院判决抚养权归属，一般根据有利于子女成长原则进行，综合考虑孩子的年龄、父母双方的抚养能力和抚养条件等因素。两周岁以下孩子，一般随母方生活；两周岁以上未成年孩子，父方和母方均要求随其生活，法院会优先考虑条件更优一方；八周岁以上孩子，法院会尊重其真实意愿。
第二，协商解决。父母双方可就孩子抚养权问题进行沟通，达成一致意见。这样既能避免矛盾激化，又能减少对孩子的伤害。协商内容可包括抚养权归属、抚养费支付方式和金额、探视权等。
第三，诉讼解决。若协商不成，可向法院提起诉讼。起诉时要准备好相关证据，如自己的经济状况证明、孩子的生活环境证明、对方不利于抚养孩子的证据等，以证明自己抚养孩子更有利于其成长。在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，按时参加庭审，如实陈述事实。
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