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一、遭遇家庭冷暴力如何离婚

遭遇家庭冷暴力可通过协议离婚或诉讼离婚。

协议离婚相对简单便捷。夫妻双方就离婚意愿、财产分割、子女抚养等问题达成一致后，签订书面离婚协议。然后携带相关证件和材料，共同到婚姻登记机关申请离婚登记。经过冷静期后，双方再到婚姻登记机关申请发给离婚证，婚姻关系即解除。

若无法达成协议，则可选择诉讼离婚。当事人要准备好民事起诉状，详细陈述家庭冷暴力的具体情况及对自身造成的伤害等事实。同时收集相关证据，如聊天记录、短信、电子邮件、证人证言等，用以证明存在家庭冷暴力。向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼。法院受理后会进行调解，若调解无效且认定家庭冷暴力等情形导致夫妻感情确已破裂，会判决准予离婚。财产分割一般遵循照顾子女、女方和无过错方权益的原则，若能证明对方存在过错，在财产分割上可能更有利。

二、遭到家暴离婚彩礼要退吗

遭到家暴离婚时彩礼是否退还，需根据具体情况判断。

根据相关法律规定，存在三种情形，给付彩礼一方请求返还彩礼，法院应予以支持：一是双方未办理结婚登记手续；二是双方办理结婚登记手续但确未共同生活；三是婚前给付并导致给付人生活困难。后两种情形以双方离婚为条件。

遭到家暴不属于上述法定应退还彩礼的情形。若双方已办理结婚登记且共同生活，一般而言，因家暴导致离婚，女方无需退还彩礼。因为家暴是严重侵害家庭成员权益的行为，法律保护受家暴方的合法权益，若让受家暴方退还彩礼，对其不公平。

不过，如果彩礼数额巨大，给付彩礼造成给付方生活严重困难，即便存在家暴情况，法院也可能根据实际情况，综合考虑结婚时间长短、彩礼使用情况等因素，判决酌情返还部分彩礼。

三、遭受到家暴离婚怎么处理

遭受家暴离婚可通过协议离婚和诉讼离婚两种方式处理。

协议离婚，夫妻双方就离婚、财产分割、子女抚养等问题达成一致后，共同到婚姻登记机关申请离婚登记。需携带身份证、结婚证、离婚协议书等材料，经过冷静期后，可领取离婚证。

若无法协议离婚，可选择诉讼离婚。第一，收集证据，如报警记录、医院诊断证明、伤情照片、证人证言等，这些证据能证明家暴事实，对诉讼离婚至关重要。第二，向有管辖权的法院提起离婚诉讼，提交起诉状和相关证据。起诉状要写明原被告信息、诉讼请求及事实理由。第三，法院受理后会安排调解，若调解无效且家暴证据充分，法院通常会认定夫妻感情破裂，判决准予离婚。同时，受害方还可要求施暴方进行损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

总之，遭受家暴要及时采取措施保护自己，通过合法途径解除婚姻关系。

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