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一、人身损害赔偿诉讼时效一年怎么算

人身损害赔偿诉讼时效一年已调整为三年。诉讼时效的起算一般遵循以下规则：

-一般情形下，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。例如，因交通事故受伤，从事故发生且当事人知晓侵权人身份时开始计算时效。

-若人身损害当时未发现，后经检查确诊并能证明是由侵害引起的，从伤势确诊之日起算。比如，在工作中受到轻微碰撞当时未察觉异常，一段时间后身体不适去医院检查，被确诊为那次碰撞导致的损伤，此时从确诊日开始计算诉讼时效。

-对于伤害明显的，从受伤害之日起算。如被他人殴打致伤，当日就发现身体受伤，诉讼时效从当日起算。

不过，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

二、人身损害赔偿诉讼时效是多长时间

人身损害赔偿诉讼时效为三年。该时效自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。

在这三年期间，若出现权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、权利人提起诉讼或者申请仲裁等情形，诉讼时效会中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算。

不过，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院一般不予保护。若有特殊情况，权利人可向法院申请适当延长。比如，因一些复杂的医疗纠纷导致人身损害，从事故发生到发现损害后果可能间隔较长时间，但权利人应及时行使权利，避免超过诉讼时效。若超过诉讼时效才主张权利，对方可能会以时效已过进行抗辩，此时权利人将面临败诉风险。

三、人身损害诉讼时效改为三年怎么办

人身损害诉讼时效改为三年，对当事人维护自身权益提供了更充裕的时间。

若遇到人身损害纠纷，当事人应充分利用这三年时效。在遭受人身损害后，要及时收集和保留相关证据，如医院的诊断证明、病历、事故现场的照片、证人证言等，这些证据对后续维权至关重要。

如果决定通过诉讼解决纠纷，可在三年时效内选择合适时机提起诉讼。这期间可以先尝试与侵权方协商赔偿事宜，协商成功则无需进入诉讼程序；若协商不成，要注意在时效届满前启动诉讼，避免丧失胜诉权。

若已超过三年时效才发现权益受损或才打算维权，仍可起诉，但被告若以超过诉讼时效进行抗辩，原告可能面临败诉风险。不过，如果存在诉讼时效中断、中止的法定情形，如权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务等，诉讼时效将重新计算或暂停计算。所以，当事人要密切关注时效相关情况，依法维护自身合法权益。

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