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一、刑事诉讼法如实供述轻减轻处罚法条
刑法里有个条文叫《中华人民共和国刑法》第六十七条，就是关于说实话怎么从轻判罚的。
里面说了，要是犯了事主动认错还把事儿都交代清楚了，就可以从轻或者减轻惩罚。
如果罪行比较轻的话，甚至可以免除处罚！就算没自首，只要老实交代，也能从轻判罚。
特别是如果因为实话实说避免了更严重的后果，那就能减轻处罚。
再说量刑的时候，说实话也是很重要的因素。
根据法律和实际案例来看，说实话的人可能会少判20%以下的基准刑，但是一般不会超过两年。
如果是交代了办案机关还不知道的同类重罪，那可能会少判10%-30%的基准刑，一般不会超过三年。
如果只是交代了轻罪，那可能只会少判10%以下的基准刑，而且一般不会超过一年。
还有些特殊情况，比如：
《中华人民共和国刑法》第六十七条
犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚;因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。
二、刑事诉讼法上诉的具体规定是什么
《刑事诉讼法》对于上诉事宜作出以下明确规定：第219条规定，针对判决的上诉以及抗诉时限为10天，而对裁决的上诉及其抗诉则为5天，以上均以收到判决或裁定文书之日次日起计。
第220条补充阐述，若被告人、自诉人、附带民事诉讼原告及被告欲通过原审法院提起上诉，原审法院应在3日内将上诉状连同案卷、证据递交至上一级法院，并同时向同级人民检察院与对方当事人发送副本。
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