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一、跟家里人冷暴力怎么办深入沟通：请试着与家庭成员进行深度的交流，以揭示矛盾的根源所在并表达你个人内心真实的情感。寻求帮助：可以向至亲好友或者是专业领域的专家请教，以便获得有益的意见和建议。建立界线：需要明确你自己的底线，以免遭受长期的冷暴
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