一、夫妻冷暴力怎么解决才有效 解决夫妻冷暴力问题，可从以下几方面着手： 一是沟通协商。夫妻双方应找一个合适时机，心平气和地坐下来交流。彼此坦诚地表达内心感受、想法及需求，让对方了解自己在冷暴力中所受伤害，也倾听对方心声，探寻冷暴力产生根源。